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Cocina comida real: Más de 100 recetas para realfooders (Divulgación)

Descripción

OFERTA 󾭊 󾭊 Cooking real food es una celebración de la cocina natural, sostenible y nutritiva. Muestra cómo, con unos pocos ingredientes básicos, se pueden preparar platos sencillos y deliciosos que gustarán a toda la familia.
Cocinar comida de verdad no consiste en recrear las recetas de tu abuela, sino en una forma totalmente nueva de pensar y preparar los alimentos. Se trata de la calidad de los ingredientes. Este libro le enseñará una forma totalmente nueva de cocinar, que promueve y apoya la elaboración de alimentos reales. Se incluyen 100 recetas junto con algunos consejos estupendos (de una persona que se dedica a la alimentación real y también de un chef): consejos para mejorar las propiedades saludables de las recetas y para saber cómo evitar los alimentos poco saludables, como el azúcar refinado y los aceites vegetales.
Lo he dicho antes y lo volveré a decir. Si quieres saber cómo empezar a comer sano, consigue este libro. Está lleno de recetas de comida deliciosa y real que son fáciles de preparar y agradables a la vista.
Cuando salió la primera edición de Cooking Real Food, el libro tuvo un éxito inmediato entre los amantes de la comida real y no dejé de recibir peticiones de más recetas, así que en esta segunda edición actualizada he añadido más de 100 recetas nuevas.
Este libro se dirige tanto a los principiantes como a los cocineros experimentados que estén interesados en cocinar comidas saludables con alimentos reales. Proporciona una variedad de estrategias y recetas diferentes que son fáciles de seguir, asequibles y deliciosas. El libro no anima a utilizar ingredientes procesados ni a comer fuera con frecuencia.
De los editores de Marks Daily Apple y Balanced Bites, he aquí un libro de cocina único en su género, diseñado específicamente para las personas que comen a la manera de los alimentos reales. Estas son recetas para los lectores que quieren comida real súper rápida – comidas fáciles que no sacrifican el sabor, la textura o la satisfacción. Son recetas para los miembros de la familia de los lectores que necesitan grandes recetas para probar el modo realfood. También son ideas para que los lectores las usen como inspiración para sus propias creaciones.

Real Food no es sólo un libro. Es una comunidad. Es usted y su nueva vida. En este libro te guiaré para que encuentres alimentos reales en tu zona, te ayudaré a planificar tus comidas con alimentos reales y te mostraré cómo comprar los alimentos más frescos y nutritivos, incluso si no tienes tiempo o dinero para comprarlos en una gran tienda de comestibles.
Un libro de cocina para los amantes de la comida cotidiana que disfrutan comiendo alimentos reales y saludables. La comida real bien hecha: recetas sencillas para las comidas de todos los días, los tentempiés y la preparación de comidas fáciles.
La comida real consiste en consumir alimentos de alta calidad, pero la comida real puede ser difícil de encontrar y a menudo cara. Aquí tienes una colección de increíbles recetas que se ajustan a tu presupuesto diario de comida real, y que te sacan de la rutina haciendo que la cocina de comida real vuelva a ser divertida. Probarás muchas técnicas nuevas en la cocina, disfrutarás de sabores frescos para tus papilas gustativas o las de tus hijos, obtendrás recetas saludables lo suficientemente sabrosas como para complacer a todos los miembros de la familia y, lo más importante, cambiarás tu relación con la comida para mejor.
Mi nuevo libro de cocina es imprescindible para los verdaderos amantes de la comida. Con más de 100 recetas de comidas, tentempiés y postres saludables, las recetas no contienen gluten (o son fáciles de hacer) ni azúcares refinados. Se centran en los alimentos frescos e integrales, ¡incluyendo muchas verduras!
Un libro de cocina para y desde la comunidad de realfood. Los platos van desde recetas para cenas rápidas hasta elegantes comidas para fiestas. Todas las recetas están libres de cereales y azúcares refinados.
Comida de verdad. Diversión real. Recetas de verdad. Los libros de cocina tradicionales suelen ser quisquillosos y no ofrecen mucha variedad. Este es un libro diferente. Estas recetas son sencillas y divertidas, y están escritas para quienes comen comida de verdad. En este momento, tienes dos opciones frente a ti: Preparar tu propio almuerzo, o pedir que te lleven comida rápida a la oficina otra vez (ugh). No pierdas ni un minuto más con cenas congeladas o recetas demasiado complicadas. Y lo más importante, no renuncies a cocinar o a comer alimentos saludables porque sea demasiado complicado…

¿No puede comer azúcar, cereales o gluten? ¿No puedes soportar la idea de la carne y los productos lácteos? Cocinar con alimentos de verdad es un recurso esencial para cualquiera que quiera eliminar la comida basura procesada y llenar su nevera y despensa con alimentos integrales nutritivos y saludables. Presenta más de 100 recetas diseñadas para satisfacer todos los paladares, así como ideas sobre cómo utilizar los alimentos precocinados que actualmente están disponibles en los supermercados para crear momentos de comida que dejarán a sus amigos y familiares satisfechos, con energía y con un riesgo mucho menor de padecer enfermedades degenerativas.
Una colección de más de 100 recetas para desafiar sus habilidades y nutrir su cuerpo. Desde sopas y desayunos hasta bebidas y postres, este libro está repleto de platos nutritivos que impresionarán a tus amigos y familiares, sean o no realfooders.
Nourished Kitchen es un blog de comida real, escrito por dos apasionados de la cocina casera (mi marido y yo). Compartimos recetas de comida real, del tipo que se encuentra en un libro de cocina o en una revista escrita por alguien a quien le gusta cocinar, no en un libro de dietas o de salud de moda. Nuestras recetas son fáciles de seguir, incluso para un principiante, y tienen un gran sabor. Y todas están hechas a partir de cero: sólo alimentos integrales, sin productos falsos. Incluso te enseñaremos a hacer «Alimentos básicos DIY» (como leche de almendras, queso de yogur y mantequillas de frutos secos), para que una vez que hayas aprendido el
La cocina real no consiste en hacer sustituciones. No se trata de hacer una «dieta», ni de preparar comidas que sean necesariamente menos agradables que tus antiguas favoritas. La cocina real consiste en nutrir el cuerpo con los alimentos integrales de mayor calidad que ofrece la naturaleza y disfrutar de cada bocado.
Nuestra misión es difundir el amor por la comida de verdad y ayudarle a sentirse seguro cocinando lo básico desde cero, incluyendo aderezos como salsas, aderezos para ensaladas y un montón de opciones para crear su propia perfección Sous Vide. El libro contiene capítulos sobre el desayuno, las sopas y los guisos, los platos principales, las aves, el marisco, las verduras y los cereales.
Esta práctica guía de adelgazamiento le ayudará a iniciar su viaje hacia la comida real. Las recetas, sencillas y fáciles de seguir, incluyen ideas frescas, desde aperitivos hasta desayunos y cenas de fin de semana.
La comida de verdad puede ser deliciosa, nutritiva y buena para ti, ¡y es más fácil de lo que crees! Imagina volver a lo básico con comida casera y fresca con un presupuesto.

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